안녕하세요. YD퍼포먼스&YD북스입니다. 정신과 전문의 윤닥이 누구나 스스로 마음을 위로하고 다독일 방법을 찾을 수 있도록 심리에 대한 다양한 연구를 하고 있습니다. 그 결과인 《90일 감정노트》는 인지 행동 '쓰기 치료'를 바탕으로 한 일상 기록 다이어리로, 저자(윤닥) 이 전하는 마음 기록 법입니다.